編者按：越來越多的人愛上打高爾夫球，但是新學者卻不明白打高爾夫的一些基本注意事項，那么打高爾夫的禁忌有哪些?

　　打高爾夫球 練球3個禁忌

　　看到很多的初學者買好了球桿，找個朋友教了教，在練習場上練了練，然后就急于下場打球了，殊不知這樣做只會令他感覺到沮喪，甚至是種挫折感。可想而知，當一個人在球場上把球打得亂飛，四處丟球，令同組的球友和后面組的人不耐煩的等待，這樣能有樂趣嗎?我知道一些朋友從開始的滿腔熱忱很快就到了后來的索然無味，乃至放棄，就是因為過于急于求成，欲速而不達。所以我的建議還是在練習場把基本功打牢固，再下場不遲。

　　在練習場上練什么，當然是練球了，問題的關鍵是怎么練。我看到有不少朋友一到練習場就從開球木到劈起桿，一字排開的輪著打，打了幾百個球乃至上千個球完成任務回家，個人認為這樣的效果并不大，練完以后以前什么樣現在基本還是什么樣。當然，每個人的情況不一樣，具體問題要具體分析，我只能把自己的體會簡單的和大家分享，還是那句話，僅供參考而已，有不同意見歡迎大家一起來交流。

　　俗話說得好，凡事預則立，在練習場上練球也是如此。首先自己有一個計劃，短期的和長期的。根據自己的實際情況，每次去練習場就有針對性的重點練習一個項目，把它練精練熟。比如說，我想練習揮桿的節奏，那么就用一號自己順手的球桿，好是短鐵，所有的注意力全部放在節奏上來，而不去考慮別的，甚至不用去管球往哪兒飛，把它練熟并體會于心，再有針對性地練習下一個動作。此外，不要老去想怎么把球打得更遠，應該更關心你的基本動作，你的動作做對了，球自然就會打得好。

　　其次是要自律。在練習場上沒人去管你，所以要嚴格按照自己的計劃去做，如果你去練習場僅僅為了隨便打打，出出汗，那建議好還是去健身房，效果會更好。每次練完一定要有所收獲，千萬不要看大家都在那里練開球木，我也練開球木，有針對性地練習才有幫助，所以自我控制自我約束必不可少。

　　再次，要善于動腦，正確地練習。千萬不要一堆球擺在那兒，然后埋著頭一個勁兒的狂打。其實就練習而言，質量比數量更重要。打完一個球要琢磨琢磨，你的動作是否做出來了，這個球是不是你預期那樣的，是否有問題，什么原因造成的，如何糾正。如果你的動作本來就是錯誤的，你再把它練一千遍，形成肌肉記憶了，以后改都不好改。如果出現問題了，自己解決不了，先別練了，還是趕快找你的教練去吧。

　　后我想再啰嗦一句，就是心態問題。高爾夫是一項心智運動，初學者也面臨這個問題。其實和其它的體育項目一樣，對于大多數人來說它是一種游戲，一種能夠給我們生活帶來快樂的游戲，不管歡樂也好沮喪也好，也是需要用平常心來對待。如果能這樣想的話，你就能夠切實的享受到它的樂趣。