全職主婦如何選取瑜伽
上午10點到下午3點間的自我練習和瑜伽課程交替進行。
你的生活重心完全在孩子、老公和家務上，家人和做不完的家務不經意間成為你堅持瑜伽減肥的阻力??清早準備早餐、送孩子先生上學上班令你無法把時間和精力分配給瑜伽減肥，下午4時左右可能還要惦記接孩子放學或是采購家用。
時間分配：對于你來說，上午10點到下午3點間的自我練習和瑜伽課程的交替進行，能給你一成不變的居家生活注入新鮮感和充實感，使你在生活、心理上獲得更多的平衡，這些體會也都將成為你堅持瑜伽減肥的動力。
都講減肥是一場戰場,每天工作完后都在努力尋求一種健康的減肥方法，在眾多的健康減肥方法中推薦一種坐在家里沙發上能完成的有效的減肥方法，那就是減肥瑜伽.讓緊繃的神經馬上變得舒緩下來。
要是每天回家都堅持這種瑜伽減肥方法煅煉一小時，讓自己的身材在一呼一吸之間輕輕舞起，就會發現除了身材變得輕松優柔，心境也會越發澄清透明
