編者按：炎炎夏日，很多人都會出現消化不良情況，那么消化不良怎么辦呢?消化不良吃什么好?下面小編給大家推薦8個促消化的食物，改善消化系統，有助腸胃健康哦!
夏日消化不良 吃8大促消化美食
腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐等都是腸胃消化不良的癥狀，在夏天里，由于天氣炎熱，更容易出現消化不良的情況。那消化不良怎么辦?下面小編就來教大家通過飲食來改善腸胃功能性消化不良，教你消化不良吃什么好，推薦8種有助消化的健康食品給大家。
功能性消化不良是指具有上腹痛，上腹脹，早飽，噯氣，食欲不振，惡習，嘔吐等不適癥狀，經檢查排除引起這些癥狀的器質疾病的一組臨床綜合征，癥狀可持續或反復發作，會嚴重影響患者身體健康。消化不良通過飲食來改變。那么消化不良吃什么?吃什么食物有助于消化呢?下面就讓我們一起來看一下吧。
1.大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
食療作用：
大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經;
具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;
對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。
忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。
