這些營養讓寶寶眼睛更明亮
維生素A：維生素A是合成視覺感光物質的重要原料，缺乏維生素A會讓眼睛對弱光的感受能力下降，讓寶寶在弱光環境下看不清楚物體。補充來源：胡蘿卜、動物肝臟。
牛磺酸：牛磺酸大量存在于人體視網膜中，能提高視覺機能，促進視網膜的發育。同時，還可以提高人體眼睛角膜的自我修復能力，對抗眼疾。當視網膜中的牛磺酸含量降低時，視網膜的結構和功能都可能出現紊亂，這對視力發育極為不利。補充來源：動物肝臟、魚類、貝類。
抗氧化劑：眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素o、 E及葉黃素等。補充來源：深綠色蔬菜、植物油、小麥胚芽。
