5.教練員和運動員對技術體系內的各部分技術都應熟練掌握，不能偏廢
教練員應在充分了解跆拳道技術體系全部內涵及足其各部分之間相互關系和作用的前提下，指導運動員將來在高水平訓練中突出發展其中的某些技術，形成自己獨特的技術風格。
6.就技術本身的要素來分析
應重視速度重于力量，重視進攻重于防守，重視準確性重于出腿次數。把握技術訓練的關鍵環節。
7.運動員的整體實力表現在許多方面
如技術與技術的連接，對進攻、防守反擊等戰機的嚴格與精確把握，合適的心理緊張狀態，利用規則和裁判尺度的限度，實施有利于自己的技術戰術等等。
這些無形的比賽經驗和比賽能力，需要通過多年的訓練和多次比賽來獲的、完善和提高。再多年的訓練中應有計劃、有系統地發展運動員的能力和競技術水平、引導運動員員走向競技高層次。
8.教練員、運動員要了解
研究跆拳道項目的運動員損傷規律，要善于發現問題，并積極探索解決問題的方法，減少傷害事故的發生。
同時，還要積極實踐和探討訓練后的盡快恢復方法，使運動員經過快速有效的恢復后，精力充沛地出現在每一次訓練之中。所有這些，都是保證技術水平提高的重要因素，能為提高跆舉道運動成績創造各種有利條件。
總結：練習跆拳道不僅可以有很好的養生保健效果，還可以作為防身好的武器，趕緊來試著練習吧，尤其是女性朋友們，但是以上小編為您盤點的練習跆拳道注意事項還是要了解。
