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編者按：白領的做的事都得快，不能有絲毫的怠慢，可往往身體吃不消。容易生病，生病又不好治療，所以現在做的就是，怎么在快節奏的時候也注意到自己的身體呢?
快節奏的上班族 病如何治
“上班族生活節奏快、工作壓力大，很容易使身體抵抗力下降，合理營養是非常重要的防病措施，”營養專家指出，每天至少飲用牛奶250mL、好飲用500mL是非常重要的保護和提高身體免疫力的營養防病方法。
與一般性的流感不同，青壯年是甲型H1N1流感的易感人群。從墨西哥、日本等地區的發病情況看，辦公室、學校是集中發病嚴重的地方，也是病毒傳播鏈條中相互影響的重要環節。專家認為，社會壓力大、亞健康率高的上班族，每天在辦公室封閉的環境中，和周圍人群頻繁接觸，容易形成“多米諾骨牌”式的傳播方式。因此，上班族尤其需要提高免疫力，做好預防。
那么，對于上班族來說，應該如何提升免疫力呢?據TVBS(臺灣無線衛星電視臺)報道，很多上班族選擇喝牛奶來補充營養、對抗流感。這一方法得到了專家的認可。“上班族生活節奏快、工作壓力大，很容易使身體抵抗力下降，合理營養是非常重要的防病措施，”營養專家指出，每天至少飲用牛奶250mL、好飲用500mL是非常重要的保護和提高身體免疫力的營養防病方法。
