牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音，而且對面容的美有很大影響。要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。那么，保護牙齒的方法還有哪些呢?如何進行牙齒保健？

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