忘掉氣憤
想得開忘得快 人一想到急事，容易急躁，氣血堵塞，血壓升高，心跳加快，甚至因氣憤而死亡。其實因一時之氣而病死又有何益呢?
忘掉憂愁
減少病痛纏身 多愁善感難免疾病抬頭，現代醫學認為憂愁是抑郁癥的主要根源。一生多愁善感會導致多種疾病纏身，終讓病魔奪去生命。
忘掉悔恨
遺忘過去 凡是使人后悔的事都隨著歲月的流逝而成歷史，應該提得起，放得下，總去想追悔莫及的事情，日久只能傷心傷神，不利于健康長壽。
忘掉疾病
減輕精神壓力 人得了病多數被疾病困擾，總想身上的病，甚至擔心日子不多了，這樣毫無益處。因為精神專注于疾病，會使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，泰然處之，就能從精神上戰勝疾病。
忘掉名利
活得更加瀟灑 名利是人們一生都追逐的，必須正確對待。尤其是老人，只有忘掉名利，知足常樂，做個樂天派，才能使人健康長壽。
