如何預防青春期綜合征?
1.正確認識自己和接納自己
一般來說，自我認識與其本身 實際情況越接近，社會適應能力就越強，也越能保持心理的健康。相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，越容易產生心理問題。
2.逐步提高承受挫折的能。
挫折鍛煉是利用隨時隨地都有可能發生的挫折情況有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。并在此基礎上，過自己的努力去克服挫折以接對挫折的承受能力。
3.控制自己的消極情緒。
首先，應該有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀壓順利發展;其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。
4.擴大人際交往范圍，積極參加各種感興趣的活動，以分散春期綜合征對自己的影響，消除這種不良癥狀。
