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每天讓你的心理“卸卸妝”(3)

  有氣忍著還是發泄

  “憤欲忍與不忍,便見有德無德。”“饒、饒、饒,萬禍千災一旦消。忍、忍、忍,債主冤家從此盡。”似乎古來圣賢無不推崇這樣的理念:莫生氣,要忍耐。然而幾千年過去了,那些諸多的清心淡泊早已被浮躁不安所替代,身邊無緣無故多了一大堆讓人莫名其妙生氣的理由。一次可以忍,兩次也可以,周而復始呢?傷身傷心還要堅持下去么?

  觀點一:忍三分,心平氣和

  支持者高樂:雖然父母給我起名的初衷是希望我高高興興快快樂樂,可我偏偏屬于那種“心眼比針眼還小”的男人,有事沒事總是亂生悶氣,明明知道不好,卻偏偏一犯再犯。找了一下自己生氣的理由,有上司的斥責,有朋友的曲解,有家人的誤會,有自己的過錯,然而不管誰對誰錯、孰是孰非,總能產生一肚子憋在心里的“怨氣”,有時候真想不計后果對他們大發雷霆,或者歇斯底里發泄報復,可是理智卻不斷提醒我,要“忍”。

  我也看過這樣的報道:據科學試驗證明,當人樂觀愉快時,人體通過生化過程使血液中增加有利于健康的化學物質,如激素、酶和乙酰膽堿等,起著調節血液流量與興奮神經細胞的作用,使人體處于良好的機能狀態。而當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時,就會造成生理機能失調,導致疾病的發生。

  消極惡劣的情緒會引起心理矛盾,造成心理及體力的過度消耗,導致免疫能力下降,從而使各種疾病甚至癌癥發生。精神上長期處于憂郁狀態會導致胃腸系統的疾病,因為情緒抑郁會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制,進而引起食欲的減退,甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說,1小時生氣造成的體力與精神的消耗,相當于3天中一共加班6小時以上的消耗,盛怒有時還能使人暴亡。

  確實,心眼小愛生氣的我由于常年來的這一“秉性”而導致如醫學專家分析的種種不適。比如肝不好啦,年紀不過30歲,皮膚松弛暗淡得一塌糊涂,別人說男人蒼老才有味,要我說,我是蒼老得像是得了病,整個一副亞健康。于是,我開始學著“忍”。

  俗話說“百忍成金”。 可是“忍”這一個字,也不是輕而易舉就能夠做到的。單單從“忍”造字結構形態上看,是“心加刃”,意思為心頭放著一把刀,弄不好這一刀就可能丟了小命。事實也的確如此,倘若因為生氣,不加節制,事情往往會逐步擴大和升級,即使發生迎面相撞之類雞毛蒜皮的小事,也可能招之惡語相向、一場打斗,傷人傷己。

  只是說得輕巧,做起來很難。我開始惡補史書,俗話說,讀書能使人心境開闊,更何況讀史明智。漢將韓信“胯下之辱”,被后人譽為“忍”之典范。可是假如當時韓信不忍氣吞聲、不能伸能縮,我敢保證他當時人頭落地,至于日后的東山再起、終成大業也就在歷史書本中無從尋覓了。不僅僅韓信,古往今來有多少帝王將相、圣賢之士,哪一個沒有經歷千忍萬忍的磨礪考驗呢,因為切膚之痛,才有日后一番驚天動地的作為。

  先人已經把“忍”演繹得淋漓盡致了,我是由衷地敬佩和贊嘆,也愿意學習與追隨。雖然我沒有鴻鵠之志,但是生活難免遭受委屈而生氣,難免因為生氣而動怒,倘若沒有“泥菩薩”那點土性,由著性子、隨著脾氣想干啥就干啥,恐怕今后連立錐之地也沒有,更別談為人處世、建功立業了。如此說來,“忍一時之氣,免百日之憂”是有道理的。

  很多人也說過,聰明的人不應該生氣,否則就是拿別人的錯誤來懲罰自己,這話我很贊同,本來就自己委屈了,再生氣傷身那才不劃算呢,生氣真是百害無一利。還是忍著點吧。

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