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編者按：糖尿病足顧名思義只有糖尿病的人才會(huì)生的病。夏季更是糖尿病足的高發(fā)期。那么糖尿病患者應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病足呢？從哪些方面著手呢？
如何預(yù)防糖尿病足
糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變而導(dǎo)致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞。
1、鞋襪的選擇
鞋應(yīng)寬大、舒適、合腳，使足趾在鞋內(nèi)完全伸直，并稍可活動(dòng)，鞋的透氣性要好，以皮鞋布鞋為好。不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的涼鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出，不要光腳穿鞋。提倡穿棉線襪子，襪子要軟、合腳，襪子尖部不要過(guò)緊，不穿松緊口襪子，不穿有洞或修補(bǔ)不平的襪子。不宜穿著不透風(fēng)的尼龍滌綸襪。汗多者應(yīng)多準(zhǔn)備幾雙鞋襪更換，以便保持鞋內(nèi)干燥，不宜使用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染。穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無(wú)砂石粒、釘子等雜物，以免腳底出現(xiàn)破潰。
2、控制體重、血糖、血壓和血脂
積極治療糖尿病，嚴(yán)格控制高血糖;合理分配飲食，嚴(yán)格控制高血脂及各種導(dǎo)致早期動(dòng)脈粥樣硬化的因素。
避免肢端皮膚受損，即使輕微損傷也可導(dǎo)致嚴(yán)重壞疽。不貼有損皮膚的膠布，嚴(yán)禁使用強(qiáng)烈的消毒藥如碘酒、石碳酸等，剪腳趾甲不宜剪得太短，應(yīng)與腳趾相齊。去除老皮時(shí)要以柔軟的刷子或細(xì)致的浮石，海綿輕輕的擦洗。避免燙傷、勿用熱水泡腳或用其他的足部保暖裝置。
堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持小腿和足部運(yùn)動(dòng)30-60分鐘。
輕經(jīng)按摩足部及小腿可改善局部血液循環(huán)。
絕對(duì)禁止吸煙、喝酒，對(duì)防止血管和神經(jīng)病變有益。
