收斂胯下部位
感覺(jué)自己穿緊身牛仔褲兩腿間的贅肉無(wú)處躲藏？試試使用拉力繩鍛煉，可以一步到位解決問(wèn)題。大腕私教TerriWalsh建議：腿彎曲，將拉力繩纏在一邊腳踹處，然后用力往前或者一側(cè)長(zhǎng)拉力繩。這樣能極好的鍛煉到大腿內(nèi)側(cè)和屁股的位置，看起來(lái)更緊致。
清除腿部體毛
當(dāng)你沒(méi)有時(shí)間使用蠟紙或激光脫毛的時(shí)候，你可以試驗(yàn)回歸到輕松的脫毛方式，用剃刀和肥皂就能搞定。光滑的腿部能反射更多的光線，造成腿部很苗條的視覺(jué)感受。
健美你的腿部
把腿曬成小麥色可能是每個(gè)女孩夏天必做的事情。健美的雙腿對(duì)于愛(ài)穿超短褲的女孩子們也格外的重要。如果你喜歡通過(guò)健美操鍛煉的話，我們力薦你練習(xí)側(cè)抬腿。如果你更喜歡瑜珈鍛煉的話，可以將腿朝上練習(xí)倒置。
對(duì)付向內(nèi)生長(zhǎng)的毛發(fā)
因?yàn)槊撁划?dāng)?shù)纫鸬膬?nèi)生毛發(fā)實(shí)在很礙眼，所以選擇溫和型的脫毛膏，在舒緩不刺激皮膚的同時(shí)能將向內(nèi)生長(zhǎng)的毛發(fā)一同脫掉。
