如今，還有不少女性為了既不影響減肥效果，又能恢復正常月經，往往喜歡用黃體酮等。對此，婦科專家認為不妥，專家說，一旦不用黃體酮后，月經依然會異常，而且長期用黃體酮，還會有很多副作用，如乳腺癌、肝功能損害等，也是得不償失。所以，一旦因減肥造成月經異常的話，除了用中藥調理之外，還需要均衡飲食，因為身體健康比減肥更重要。對于體重超重或肥胖的女性，也應采取循序漸進、科學合理的減肥方法。
減肥保健品很多含瀉藥
聲稱原料純天然、無公害，卻暗中添加違禁成分，減肥類保健食品違法添加“惡習”屢禁不止。國家食品藥品監督管理局曾曝光了“7色瘦”等21款假冒保健食品，并檢出化學藥物成分。
減肥類保健品多含有“酚酞”和(或)“西布曲明”。酚酞片即果導片，是常用的通便藥。如果為了減肥而長期服用它，很可能因其對腸道黏膜的不斷刺激而引起便秘，甚至使大腸黏膜呈黑褐色，出現結腸黑變病。西布曲明則因為可能增加心血管病風險，能引起交感神經興奮，如果服用減肥保健品后頻繁出現心慌或心跳過快的情況，好到醫院檢查一下。而如果在服用類似保健品后，上衛生間的次數明顯增多，并伴有腹痛等癥狀，則可能是酚酞惹的禍。
