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編者按：夏季，許多女人的氣色都不好，肌膚容易出現色斑、粉刺、變黑等，因此需要美容養顏，如何養顏？吃什么可以美容養顏？下面小編給大家推薦一些女星養顏秘方，并且告訴你其它一些護膚養顏高招。
女星鐘愛的美容養顏湯譜
女星們人前人后都總是那么光彩照人，她們的水潤肌膚是不是讓你羨慕妒忌。要知道，女星們身邊都圍繞著知名的美容護膚大師，她們的保養自然也會融合大師們的養生之道，養生的效果比一般人更明顯。想要像女星那樣做個水潤美人，煲湯養生法你不同錯過！
林熙蕾：燕窩粥養顏美容
漂亮寶貝林熙蕾除了運動，她更重視飲食，平時多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時之后禁食，避免囤積脂肪。她每天早上都喝燕窩，更是養顏美容的秘方。林熙蕾認為性感不是壞事，但她反對為性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。
燕窩粥，可取燕窩5克，大米100克，冰糖少許。將燕窩泡軟、洗凈，挑掉小毛，冰糖捶碎備用。先取大米煮粥，待沸后下燕窩、冰糖，煮至粥熟，每日1服。可益氣、添精生髓，適用于身體虛熱之吐血、久痢、久瘧等。不過，燉燕窩時怕超時，因為燕窩燉過火會影響口感，甚至會完全溶化。
據《本草綱目》記載：“燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之圣藥，一切病之由于肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。”現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
