經常按摩五大保健區 防病強身延年益壽
醫學專家們認為，經常對人體五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。
一、腋窩保健區
腋窩是血管、淋巴、神經多豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，并使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。
如何保健：找準穴位，彈按更有效
彈按腋窩是一件很簡便的事情，每天早、晚只要抽出3~5分鐘即可完成。在彈、按腋窩時，先要找準穴位（屈肘，手掌按于后枕部，在腋窩中部有動脈搏動處取穴），保健功效會更強。而且，輕揉、按捏、輕彈即可，切不可過度捶打。
