目錄
編者按：每個女人都希望自己可以變身魅惑的貓女，身材完美肌膚光潔。那么，也許這不是夢哦，嘗試小編為您盤點的女人打造完美身材秘笈吧，擁有S身材。
13招讓你變身媚麗貓女
1學會腹部呼吸 讓身體排毒
修煉貓般的身材首先要在每天清晨練習腹部呼吸法，通過利用腹部呼吸控制自己的神經(jīng)，調(diào)整內(nèi)分泌，塑造柔美的身體姿勢。重點是用嘴吐氣，用鼻吸氣，方法非常簡單：正坐，雙手放在腹部，想象著把污濁的氣息從口中慢慢吐出，同時上半身向前傾，腹部收緊;上半身往上提，此時用鼻子慢慢吸氣，試著讓腹部一點一點膨脹，同時要記得放松，重復6次，這套動作好在每天清晨和就寢前完成。
2打造光滑無敵的美頸
頸部是釋放魅力的關鍵部位，有沒有發(fā)現(xiàn)日本藝伎從頭到腳都包裹得嚴嚴實實，卻惟獨后頸的領口開得很低?細數(shù)中外各個性感女明星也無一不擁有貓般修長的美頸，柔軟、細膩、光滑、緊致，看不到一點頸紋，所以為了成為百分百貓女郎，在保養(yǎng)臉蛋的同時也不要忽略對頸部的呵護哦!對于防止頸部“年輪”的出現(xiàn)，使用專門的頸部護理產(chǎn)品才是關鍵。由于頸部的皮膚比較薄，需要更精致的呵護，去皺精華就可以快速見效，使用前要先拍打頸部100下，這樣能促進后續(xù)產(chǎn)品的吸收效果。如果想讓頸部更光滑，記得每周使用3次富含“保濕+緊致”功效的頸膜或面膜，來加強護理效果。
3發(fā)現(xiàn)修長緊致的瘦手臂秘密
貓的四肢都是修長緊致的，你也想令手臂皮膚更有彈性?可以來效仿日本女孩的浴鹽DIY法，這種瘦手臂的功效格外明顯!
浴鹽DIY法：坐在溫水浴缸里，等身體微微發(fā)熱后，將浴鹽涂抹在手臂上，停留3?5分鐘后以螺旋狀方式從手臂外側由下往上，再由內(nèi)側自上往下按摩手臂，否則起不到幫助排汗的效果，后以揉捏的方式，放松手臂。
