應(yīng)對(duì)：千萬別讓抑郁者感到親情缺失

　　如果家人、朋友患有抑郁癥出現(xiàn)上述的信號(hào)時(shí)，我們?cè)撛趺醋瞿?專家表示，首先要做的是安撫他的情緒，不過必須注意控制自己的情緒。

　　很多人發(fā)現(xiàn)家人或者朋友有自殺念頭，第一反應(yīng)是恐懼不安和不理解。如果一時(shí)不能理解他想自殺的做法，那么就先向他保證，自己會(huì)陪伴著他，并勸說他暫時(shí)先不要做自殺的決定，看一下還有沒有其他解決的辦法。而不要以“你太想不開了”“你怎么會(huì)這樣”“你太沒良心了”等言語去評(píng)價(jià)、質(zhì)疑甚至攻擊他的想法。控制自己害怕的情緒同樣是有壓力的，若實(shí)在無法堅(jiān)持，可以找一位熟悉、性格較為堅(jiān)定的朋友陪同。　　

　　抑郁癥患者自殺的目的是逃離痛苦，所以要及時(shí)告訴他，他感受到的痛苦并不是獨(dú)有的，而是每個(gè)抑郁癥患者共有的表現(xiàn)，解決痛苦的辦法不一定是自殺，因?yàn)橐钟羰强梢灾委煹摹４榫w穩(wěn)定后，勸他去專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療。因?yàn)橐钟舭Y自殺干預(yù)主要的是醫(yī)生的治療，先告訴他藥物治療會(huì)緩解痛苦，醫(yī)生面對(duì)面的心理治療可以解除危機(jī)，并盡快走出抑郁。若家人不想立刻去看醫(yī)生，可以先撥打本地的心理咨詢或危機(jī)干預(yù)熱線，向?qū)＜覍で蠼鉀Q方法。而對(duì)自殺未遂的患者，心理干預(yù)一定要及時(shí)，盡早就醫(yī)，待抑郁患者抑郁癥狀和自殺觀念消失后，鼓勵(lì)他參加抑郁癥患者的團(tuán)體，和有類似經(jīng)驗(yàn)的人談心，互相交換意見。