第二階段：的候期(排卵期前后，共10天)
“的候”二字，也許您只識其字而不解其意，其實這是中醫術語，是古人心目中男女“受孕的真機”，也是男人“一發中的佳時刻”，類似于今天的排卵期。關于“的候”的具體論述，古人說它“一月只有一日，一日只有一時，凡婦人月經運行一次，必有一日情欲氤氳如水氣，在某一個時辰內，體內濕熱蒸騰，內心煩悶，精神恍惚，有欲交不可忍的感覺”。可見古人對排卵期的概念和表現是十分了解的。女性標準的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。實際上受機體內外環境的影響，何時排卵是很難確定的，一般把計算得出的排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
具體而言，月經過后，隨著體內陰血不斷增多，陽氣也隨之漸長起來，沖任氣血逐漸充盈，在排卵的那一天前后達到陰陽平衡，如果沒有交配，就進入由陰轉陽的過程，所以女性往外的“陽”的性沖動開始增強。此期的情緒和運動也可以稍微亢奮，但也不要過于激動，比如可參加一些輕松的音樂舞蹈活動。由于排卵期的時間比較短，準備懷孕的女性可以在這幾天內安排性行為，同時要保持樂觀、穩定的情緒，對受孕非常有益。在飲食上，可以食用一些溫陽活血的食物，比如紅花酒、當歸酒，早晚喝一些，連服5～7天，有助于誘導排卵。
