【8】現代人喜歡看禪書，但許多人看了沒起多大作用。
有位焦慮癥患者去請教禪師。禪師指了指房間里的米袋菜筐說：你幫我把它們挪個地方。那位朋友便把袋子筐子提了起來，問放哪兒?禪師說：你先拿著，我尋地方。尋了好一會兒，那位朋友因為拎重憋得滿臉通紅。禪師問他重嗎?他說重。禪師讓他一件件放下。他莫名其妙一件件放下了。禪師問他輕松嗎?他說輕松。禪師說：禪的道理，就是要放下心頭許多負擔。
那位朋友問：放下哪些負擔?
禪師說：你想做一件不好的事，一面想做一面道德不安，內心打架很累，你放下去做的念頭，心頭就輕松了。
那位朋友問：還有呢?
禪師說：你想做力不能及的事，內心也是想做又怕做，兩股勁兒沖突，你放下貪心不做，就解脫了。
禪就是從“放下”開始。
【9】一位女演員一生追逐成功，臨近不惑之年得了不治之癥。
她的臨終遺言是，假如上帝再給她一次生命，她一定做個毫不在意成功名利的快樂無憂之人。當然，這話說得太晚了。
如果她再有一次生命，也不一定能夠或者必要做到完全超脫名利。
她只需在極端的追求與極端的超脫之間掌握一個適當的平衡就可以了。
