邀請快樂來做客

　　每個人都想擁有快樂的生活，但是生活總是不能盡如人意，很多時候老天就像在你和快樂之間設(shè)置了一堵墻，你想翻翻不了，想繞繞不過。其實，擁有快樂比你想的更容易。

　　不用去攀爬那堵讓你絕望的墻，既然你無法順利地走到快樂身邊，干嘛不邀請快樂來找你，讓它到你家來做客呢?要知道快樂的能量是強(qiáng)大的，它可以在任何障礙面前通行無阻。如果你問我如何邀請快樂來做客，我會告訴你我的做法，那就是給快樂發(fā)出充滿誠意的請?zhí)?/p>

　　第一張請?zhí)好β得β狄苍S是簡單的情緒解毒劑。

　　保持忙碌的生活狀態(tài)，并不是讓你把生命里的每一分鐘都占滿，而是在保持忙碌的基礎(chǔ)上也要做到適度休息。畢竟身體健康直接影響到我們情緒的好壞，如果讓自己勞累過度就會適得其反，離快樂越來越遠(yuǎn)。

　　第二張請?zhí)号d趣

　　我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣，不時投入到嗜好當(dāng)中。在不快樂的時候，愛好能成為點亮我們情緒的火種。當(dāng)我大的女兒艾米麗結(jié)婚后跟著丈夫住進(jìn)了新房，因為她的遠(yuǎn)離，很長一段時間我都備感失落——那個早晨跟我一起喝著咖啡，聊著家常的小丫頭再也不會回來了，房子里一下變得很靜，空氣都讓人感覺很壓抑。

　　于是我決定全情投入到自己的愛好中。例如，我喜歡看《國家地理》雜志，所以我訂了這本雜志，常常一看就是幾個小時。我也是一個歷史愛好者，于是我給自己制定了“歷史學(xué)習(xí)課程”，每周給自己一個選題，上網(wǎng)查找資料，看我能針對這個選題學(xué)習(xí)到什么程度。

　　我還是一個棒球迷，于是我常常去看球隊訓(xùn)練。除此以外，烹飪、園藝、閱讀、健行、觀看電影和養(yǎng)鳥都是我樂于從事的活動。我的愛好是否對你有所啟發(fā)，找到你的愛好，快樂就離你不遠(yuǎn)了。