99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

以氣養生 健康長壽秘方(3)

  周仲瑛(84歲,南京中醫藥大學前任院長)

  長壽秘方:周老每周5個半天給人看病,對他來說,一輩子大的快樂就是給患者看病。他生活規律,不熬夜。“有求皆苦、無欲則剛”,淡泊名利,心平氣和,很有氣度。

  唐由之(85歲,北京中醫眼科名家,曾為毛澤東主席做金針撥障術)

  長壽秘方:養生要養心,心胸要開闊,知足常樂,保持一個豁達、平和的心態。現在每周開診2次,樂于接受新事物,不斷思考,讓腦子經常運動。另外要保證充足的睡眠,每天至少7小時的睡眠時間,中午也要保證有一定時間的午休。

  李振華(87歲,河南中醫學院原院長)

  長壽秘方:李老從醫60余年,注重調理脾胃,吃東西很清淡,飲食有節,不會暴飲暴食。注意運動,飯后散步,冬天在客廳里環繞走15分鐘。書法養生,調養性情。

  張琪(90歲,哈爾濱,全國中醫腎病首席專家)

  長壽秘方:精神愉悅、心情舒暢是長壽的秘訣。對不如意事或閑言碎語要從客觀上分析、一笑了之。飲食營養順其自然,既不要暴飲暴食,也不素食清淡,不要一提有膽固醇的東西就不敢吃,他主張膳食均衡,葷素搭配,一味吃素粗茶淡飯或者饑餓減輕體重都不可取。

  張學文(76歲,陜西中醫學院主任醫師,首屆國醫大師中年輕者)

  長壽秘方:張老對病人很好,許多病人到張老的家里求他看病,他來者不拒。張老倡導豁達做人,“心寬,腿勤,粗茶淡飯”。

五氣養生 以氣養生 健康長壽 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 自拍少妇无码国产 | 精品国产yw在线观看 | 一级特黄a | 国产午夜精品视频 | 精品水蜜桃久久久久久久 | 欧美精品一区二区三区久久 | 国产精品一区二区三区四区五区 | 任你躁国语自产二区在线播放电视剧免费观看 | 国产免费av在线一区 | 亚洲日韩欧美 | 91视频免费观看 | 天天做天天摸天天爽天天爱 | 欧美日韩一区二区三区在线观看 | 亚洲色婷婷综合久久一区二区三区 | 亚洲欧美综合另类中字 | 中文字幕在线观看不卡 | 欧美与黑人午夜性猛交久久久 | 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆 | 国产91麻豆免费观看 | 亚洲综合精品香蕉久久网 | 亚洲人成在线中文字幕 | 极品私人尤物在线精品首页 | 无码一区二区三区av | 91香蕉视频在线看 | 国产乱色国产精品免费 | 亚洲精品无码午夜在线观看 | 97人妻人人揉人人躁人人 | 免费看欧美一级特黄a大片 免费看欧美一级特黄a大片一 | 少妇扒开腿让我爽了一夜 | 日韩欧美第一区二区三区 | 秋霞av无码观看一区二区三区 | 内射无码视频午夜精品一区 | 免费不卡国语av在线播放 | 91精品国产全国免费观看蜜桃 | 欧美一级黄色录相 | 亚洲欧美综合另类中字 | 人人妻人人狠人人爽s | 亚洲图欧美日韩一区视频在线观看 | 欧美日韩一区二区综合另类 | 午夜美女黄网站18禁免费观看 | 日韩无码高清三区免费 |