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編者按：春天，我們的心理很容易出現一些不健康狀況，因此春季應該做好保持心理健康措施，那么春季如何保持心理健康呢？春季心理易出現哪些問題？接下來小編給大家解答，告訴大家一些春季心理健康常識，快去看看吧。
春季心理問題嚴重 專家教你平緩不良心理
春天，草長鶯飛，本是人們心目中美好的季節，然而，“百草發芽，百病發作”，春季也是一年當中氣溫、氣壓、氣流、濕度等為變化無常的季節，半數以上的人群在春天會出現種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在這個季節很容易被誘發或加重。心理醫生每到這個時節都應接不暇，在這個意義上說，春天可謂為多事之秋。
一到春天就直想哭
A女士每年春季都要請幾次病假。立春剛過，她的情緒就和天氣一樣變得捉摸不透，一會嘆聲嘆氣，一會潸然淚下，昨晚還嘻笑顏開，早上起來就愁眉苦臉。尤其是越接近暮春，情緒越低落，前不久，A女士悶悶不樂地吃過早飯，突然又不想去上班，而且不經意間說道：“真的不想活了”，家人意識到問題很嚴重，終于說服她就醫。經過心理醫生的診斷，確診A女士患上了抑郁癥。
這是一種在春季極為高發的心理病癥，表現為一組以情緒低落，興趣減退為主要的癥候群，有關統計數據表明，抑郁癥在春天的自殺率明顯高于其他季節。歌星張國榮也正死于去年暮春的4月1日。
春天里的“雄辯家”
和抑郁癥患者的情緒低落相反，有的人則在春天好發情緒激昂的躁狂癥。同學們發現一向節儉的小B突然變得十分“大方”，無原無故地就請大伙到酒店吃飯，一頓飯錢花了他兩個月的伙食費，同學們都不好意思，小B卻毫不在意，反而滔滔不絕地說了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的話。此后同學們發現小B越來越反常，每天都情緒高漲，喜形于色。在課堂上小B搶著老師的話頭，就像競選總統的雄辯家一樣，一發言就是半個多小時，而且不容打斷，下課后仍然找同學當他的聽眾，手舞足蹈地一說就是個把小時，精力充沛超人，毫無疲乏感。同學們再也受不了這個“雄辯家”，把他送到心理門診，原來得了躁狂癥。
