3.飲茶防癌法
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項臨床調查，結果發現，每天喝4～5杯茶的人，其患癌癥的幾率可降低約40%。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所的研究員韓馳教授對茶葉的防癌作用進行過長達17年的研究。他發現，烏龍茶、綠茶、紅茶具有很好的預防口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等癌癥的作用。其中，龍井、碧螺春、毛峰等綠茶的防癌效果顯著，這些茶中所含的防癌成分是其他茶葉的5倍左右。
4.散步防癌法
近日，美國的《讀者文摘》雜志發表文章指出，人們若在每天飯后散步30分鐘或每周散步4個小時，能使患胰腺癌的幾率降低一半。哈佛大學公共衛生學院在對7萬名志愿者進行長期調查研究后發現，人們若每天散步一個小時可使患大腸癌的幾率降低一半。全國政協委員、天津醫科大學腫瘤研究所副所長孫保存解釋說，大多數胰腺癌都是由于人體所含的熱量過高導致的。散步可以消耗人體內的熱量，從而能直接、有效地預防胰腺癌。
5.喝水防癌法
近，世界上的醫學雜志之一《新英格蘭醫學雜志》發表研究報告指出，與不愛喝水的人相比，每天喝6杯水（每杯水約重240克）的男性患膀胱癌的幾率可降低50%，每天喝6杯水的女性患結腸癌的幾率可降低45%。北京腫瘤醫院結直腸外科副主任醫師彭亦凡認為，喝水可以增加排尿、排便的次數，從而將人體內可刺激膀胱黏膜、結腸黏膜的有害物質（如尿素、尿酸等）盡快地排出體外。因此，每天喝6杯水是一個行之有效的防癌處方。
