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迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多(4)

  放風(fēng)箏3注意

  老人要注意安全

  老年朋友放風(fēng)箏時(shí)注意做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、避免猛然轉(zhuǎn)頭。放風(fēng)箏時(shí),頭頸需較長時(shí)間后仰,如果在放風(fēng)箏前頸部沒有完全活動(dòng)開,長時(shí)間的后仰會(huì)加重大多數(shù)老人本來存在的椎動(dòng)脈受壓、痙攣等情況,產(chǎn)生腦部供血供氧不足而導(dǎo)致頸性眩暈,進(jìn)而出現(xiàn)站立不穩(wěn)等癥狀,極易導(dǎo)致危險(xiǎn)事件的發(fā)生

  老人在放風(fēng)箏前,要做5~10分鐘的頸部準(zhǔn)備活動(dòng):眼睛應(yīng)以平視為主,頭頸平仰交替,活動(dòng)幅度應(yīng)慢慢加大,不宜一開始就大幅度地活動(dòng)頸部。

  遠(yuǎn)離樹木和電線

  放風(fēng)箏應(yīng)選擇空曠開闊的場地,遠(yuǎn)離電力設(shè)備和樹木。風(fēng)箏易被高大的樹木纏繞。另外,架空線路和變壓器是高壓電力設(shè)備,因此應(yīng)遠(yuǎn)離這些設(shè)備,以免觸電,造成傷殘甚至死亡,尤其是放飛一些使用漆包線和錫箔紙制作的風(fēng)箏時(shí),更要注意。

 

  選擇平坦場地

  放風(fēng)箏時(shí)常需倒行,同時(shí)由于注意力都集中在天上,容易出現(xiàn)摔倒或被絆倒的情況。因此,在放風(fēng)箏前一定要注意觀察地面的狀況,盡量選擇平坦、無障礙物的場地,以保證安全。

養(yǎng)生益壽 強(qiáng)健身心 放風(fēng)箏 
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