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每天晚上臨睡前，可以用玫瑰水敷面做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次"緊繃運動"，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到科學的修復。
?、匏X前手腳護膚
漂亮的手腳也是美女的重要標準，除了日常洗手后的護手霜，在睡覺前更可以涂上保濕滋養型手霜足霜，再穿上棉質的手套腳套睡覺，保證你第二天醒來，手腳也水嫩嫩的。
?、?1點前睡覺
在11點以前就寢，并睡夠8個小時。原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好，狀況自然就好。
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微笑是好的化妝品，能讓你變得美麗動人，自信與親和力的增加能為你帶來積極的正能量，讓生活變得美好。而且美國研究人員發現，10分到15分鐘的開心微笑，可以“燃燒”掉人體內相當于一塊大巧克力所含的熱量。
