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太極健身意在和諧恒久(2)

  第一次開(kāi)班,訓(xùn)練場(chǎng)地早早就聚集了七八十個(gè)人,不僅有二十幾位處級(jí)干部,局領(lǐng)導(dǎo)也在百忙之中撥冗參與。大家都滿懷期待一睹大師的風(fēng)采。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地,身著黑色傳統(tǒng)練功服、身體壯碩、精神飽 滿的陳 老師健步如飛地走了過(guò)來(lái),沉穩(wěn)、內(nèi)斂、淡定的氣度,頗具太極大師之風(fēng)。簡(jiǎn)單介紹后, 陳 老師應(yīng)大家要求,先演練了一套陳氏太極拳。 陳 老師先是自然肅立,調(diào)息靜氣,精神內(nèi)斂。其形似泰山,威然而立,勢(shì)若天地初開(kāi),無(wú)象無(wú)極;繼而陰陽(yáng)萌動(dòng),八極相生。觀 陳 老師的套路,拳架工整,形如流水,運(yùn)勁似綿花裹鐵,輕盈中透著沉重;發(fā)力似猛虎出山,迅疾中攜帶剛猛。一會(huì)是清風(fēng)徐來(lái),水波不興;一會(huì)是翻江倒海,虎躍龍騰。正是拳經(jīng)中:“以意導(dǎo)氣,以氣運(yùn)身,內(nèi)氣不動(dòng),外形寂然不動(dòng),內(nèi)氣一動(dòng),外形隨氣而動(dòng),節(jié)節(jié)貫穿…”的寫(xiě)照。 陳 老師以一套行云流水的拳法將拳經(jīng)演繹得淋漓盡致,令內(nèi)行外行都嘆為觀止。更讓人記憶深刻的是金剛搗錐的震腳,恰似一聲悶雷,聲憾地面,大家紛紛驚嘆不已。興奮之余都躍躍欲試,對(duì)接下來(lái)的課程充滿了信心。自開(kāi)課以來(lái),場(chǎng)場(chǎng)爆滿,人數(shù)陡增。原有場(chǎng)地已不夠容納,又改為更大的多功能廳。練功學(xué)員各自體會(huì)之余,互通有無(wú),口碑相傳,在職工中掀起了爭(zhēng)學(xué)太極的熱潮。

  讓學(xué)員感受很深的是陳老師的教學(xué)方法。俗話說(shuō),“寧教十招,不教一勁,寧教十勁,不教一理,”在武術(shù)界有著傳統(tǒng)保守的傳藝方法,造成練拳者普遍不明其理,不得其勁,不得精髓,只會(huì)花架子的現(xiàn)象。 陳老師在講課時(shí)特別注意理和勁的闡述,每個(gè)動(dòng)作體現(xiàn)了什么樣的道理,包括醫(yī)學(xué)的、物理力學(xué)的等等,在健身養(yǎng)生方面如何起作用,在武術(shù)技擊方面如何運(yùn)用都講得非常透徹,深入淺出,讓大家受益匪淺。

  學(xué)的是拳,練的是心;比劃的是招式,體會(huì)的是哲理。在學(xué)習(xí)太極拳法的同時(shí),太極之道也開(kāi)始深入人心。太極者無(wú)極而生,陰陽(yáng)之母,講究渾圓一體,形于外而參于心。當(dāng)今社會(huì),紛繁復(fù)雜,然各種名利紛爭(zhēng),究其根本,不在其人,而在其心。《菜根譚》有說(shuō):心圓而安,天下自寬。又說(shuō),此心常看得圓滿,天下自無(wú)缺陷之世界;此心常放得寬平,天下自無(wú)險(xiǎn)側(cè)之人情。也正是莊子所說(shuō)的:“貴富顯嚴(yán)名利六者,勃志也;容動(dòng)色理氣意六者,謬心也;惡欲喜怒哀樂(lè)六者,累德也”。太極拳正好解決了這一問(wèn)題,練拳的基本要求是:心懷中正,不偏不倚;“仰之則彌高,俯之則彌深,進(jìn)之則愈長(zhǎng),退之則愈促”(王宗岳《太極拳論》。因此,太極看是練身、實(shí)是練心。 陳 老師在教學(xué)中時(shí)時(shí)提醒學(xué)員們要做到“心靜神寧,平心靜氣”、“不丟不頂”,所謂“靜而生定、定而生慧”,若佛家中的“正、等、圓”,這將有助于練習(xí)者拋棄俗間雜念,修身養(yǎng)性,探尋太極先賢“閑來(lái)時(shí)造拳,忙來(lái)時(shí)耕田”的灑脫,追求人與自然的和諧與平衡。“心中常舒泰,名利總不貪。參透機(jī)關(guān),識(shí)彼邯鄲,陶情于漁水,盤桓乎山川(《陳氏家乘》)”,在太極拳的課堂里,所有人都在感悟太極神韻中,變得倍感輕松融洽,體味到和諧的玄微之美。

  上善若水,潤(rùn)物無(wú)聲。太極精神已經(jīng)如一絲甘泉滲入到每個(gè)學(xué)員的心中,越來(lái)越多的人融入太極運(yùn)動(dòng)中。工作之余,手分陰陽(yáng),修身養(yǎng)性,其樂(lè)融融。“徹志之勃,解心之謬,去德之累,達(dá)道之塞”,我們相信,太極運(yùn)動(dòng)將在檢驗(yàn)檢疫系統(tǒng)持續(xù)開(kāi)展,具有恒久生命力的太極精神也將為我們思想帶來(lái)新的啟迪,和諧之風(fēng)將吹遍系統(tǒng)內(nèi)外。

健身 太極 太極拳 
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