20歲之后的女性 如何抗衰老和防疾病

　　20歲青春洋溢

　　1、警惕乳房疾病

　　你的骨質密度達到高峰，身材很豐腴、生育條件也很理想。同時，因為你已經停止成長，所以身體需要的熱量也減少了。因為荷爾蒙分泌的變動，胸部組織也會開始有變化。

　　尤其是家族中有乳癌病史的人，更應該特別注意乳房的檢測。乳癌的初期癥狀多有胸部的硬塊和腫痛，若不多加小心防范，很可能造成遺憾。

　　專家建議：每月定期做1次乳房自我檢測，每3年至少進醫院檢查1次。但如果有親人曾得乳癌，就是乳癌的高危險群，建議你和醫師討論，是否要盡早進行數位胸部X光透視掃描。

　　如果你發現乳房有硬硬的纖維腫塊，請趕緊就醫，每年定期檢查1次，以確保腫塊是良性的。

　　2、宮頸糜爛防不勝防

　　調查結果顯示，只要有性生活的女性，80%以上都有不同程度的宮頸疾病。確診患宮頸糜爛的年齡，20～25歲為72.72%;26～30歲為17.48%。

　　專家建議：宮頸糜爛防不勝防，情緒、激素和體液狀況都可能誘發。輕度不用刻意治療，注意衛生，加強免疫力即可。中、重度患者應到正規醫院診治。有性生活女性要每年做TCT涂片檢查，以提前發現宮頸病變。

　　3、小心意外懷孕

　　隨著身體的成熟和思想的開放化，過早開始性生活是現代年輕女性的“通病”。20歲年輕女性面臨的問題，大都和性愛有點關系。其中，意外懷孕的現象呈現遞增趨勢，現在大學生因意外懷孕而需要人流的幾率在明顯上升。

　　每年新學期開始的第一個月后，常常使醫院的人流高峰期。此外，其他假期，如五一、十一、情人節等節日，也很容易出現人流高峰期，有的學生甚至多次人流。

　　專家建議：對于婚前性行為，先要做的就是潔身自愛。不隨便發生性行為是對自己負責的表現。如果已經發生了，那么，應該忠實于自己的伴侶，并適當的采取安全措施，如正確使用安全套，不僅可以有效避孕，更可以有效阻止疾病的感染。