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編者按：如今的白領工作者們，每天伏案工作，長期坐在辦公桌前不活動，很容易引發一些頸椎病腰椎病，這對健康的危害是很大的，那么腰椎病怎么治療？頸椎病的好治療方法是什么？如何預防頸腰椎病呢？下面小編給大家一一解答，趕快到下文看看了解下吧。
OL護好頸腰椎 昂首挺胸去生活
人的身體如同一部機器，其中頸椎支撐著身體的指揮部——大腦，腰椎則支撐著我們的上半身，而且不僅僅是支撐，還得保證我們身體正常的彎、轉、拉、伸等正常活動的進行，可謂責任重大。
頸腰椎病正廣泛流行
又到交稿子的日子了，然而讓小文犯愁的并不是到期要完成的稿件，而是每次寫稿長時間坐在電腦前面所要忍受的腰酸脖子疼。發送鍵一點，本月的寫稿任務完成，小文不禁要感嘆一聲“脖子和腰終于解放了”。
其實，與小文一樣的伏案工作者如經常坐在辦公室的白領們、老年人，甚至是每天拉著拉桿書包上下學的小學生都可能面臨這一問題。生活與工作環境的改變，提高了人們的工作效率，卻也給我們的頸腰椎帶來了諸多的“麻煩”。
退行性病變是造成脊柱疾病的重要原因
從側面看，人體的脊柱呈S形，頸椎向前凸，胸椎向后凸，腰椎也是向前凸的。隨著時間的推移，脊柱像機器一樣磨損、衰老，都屬于正常的演變過程。
人到了成年期，由于體力勞動強度的增加，以及頭頸部過度運動和不良姿勢等原因，頸肩背部肌肉和韌帶等組織勞損，終引起頸椎失穩，導致頸椎間盤退變出現頸椎病。正常來講，人體機能的退變從30歲左右開始；而椎間盤發生退行性改變而導致的頸腰椎病一般都在40歲左右。
