“老”意味著“失去”嗎？

　　所以說，年輕與否更多的是一種心理感受。關鍵是怎么從心態上不怕老。

　　有一種觀點認為，人們怕老的核心是“害怕失去”。比如 ，身心健康的喪失，經濟獨立的喪失和家庭、社會關系的喪失，生存目的的喪失。有時還要加上智慧、生動的感情。動人的容貌等的喪失。不可否認，大多數人在老年期確實或多或少有著這樣的情況。

　　其實“老”并不等于“失去”。我們不要把老年期看成是喪失期。

　　第一。在這種觀念里，成（壯）年期被視為人生的高峰，被樹為人生價值的標。然后除去所喪失的內容就成了老年期。這完全是從數量的觀點老考慮問題。然而，老年期就像幼兒期、兒童期一樣，是獨成一體的世界，并不是做了“減法”之后的成年期。

　　第二。老年期的本質并不在于“喪失了什么”，而是“如何理解和對待喪失”。現實生活中的大多數老人會靈活的針對喪失的情況，針鋒相對的接受挑戰。當然，也會有人陷入絕望的深淵，意志消沉。不管怎樣，老年期不應該被靜態地看成是喪失期。我們要了解那些生動事態的實際情況，“老人在何種條件下，采取何種行動”這一生動的過程。

　　只要正面迎擊，針對各種喪失就能見招拆招。針對身體健康喪失的積極措施，就有注意血壓，堅持慢跑或快跑，均衡飲食等。為了不使腦力衰退，可以經常使用腦力，參加老人學校等學習活動。針對經濟上的喪失，可以不那么快把財產轉讓給子女，在退休后繼續工作，繼續存款。針對與家庭、社會聯系的喪失，可以經常去看望子女，外出旅游，參加社會公益活動等。針對生存目的的喪失，可以開拓興趣，嘗試參加各種活動或聚會。

　　而且，有人還總結了許多“老有老的好”，給我們更多不怕老的理由：更瀟灑了，更堅強了，愛得更深了，變得更像自己了，變得更關心他人了，當爺爺/姥爺或奶奶/姥姥了，世界更寬廣了，目標更明確了，精神生活更活躍了。。。。。。

　　總結：綜上所述，我們知道了自卑會讓人老的飛快，因此必須樹立自信心理，如果你還有自卑心態，趕快試試小編以上推薦的這些告別自卑心理妙招吧！（文章原載于《生活與健康》，刊號：2011.12.30；《健康管理》，作者：阮芳賦；版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）