在簡單的一呼一吸之間，可以提供人們好的血液循環、佳身心平衡、深的涵養元氣及排出體內穢氣，經由這四大功效，可以將體內脂肪燃燒完全，也可以讓人由里到外，散發明亮的光彩。
現代人追求時尚，只需看見新的減肥方法，就會進一步想要嘗試。其實，減重并是調養到適合自己的體質，不是一定要達到幾公斤的目標，若是可以將身材保持在符合自己的體重質范圍內，就可以讓皮膚緊致、精神飽滿，由內而外散發光彩，給人越看越舒服的感覺。
美有很多定義，追求個人特質的美，讓自己美得有氣質、有神韻，才能更有自信。千萬不要因為減肥而變為病美人，整天精神渙散，飲食也不正常，即便瘦身成功，也搞壞了健康，實在是一件劃不來的事。讓自己的魅力完全散發出來，你就是美的。
