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第三章：過半中老年人患骨質(zhì)疏松癥 女性更應(yīng)注意預(yù)防
編者按：中老年人是骨折的高發(fā)人群，因?yàn)橹欣夏耆说墓琴|(zhì)疏松特別的嚴(yán)重，特別是中老年女性。如何預(yù)防中老年骨折呢？首先要從骨質(zhì)疏松開始。下面小編和大家一起來看看吧！
中老年人股骨頭骨折后的護(hù)理
日常生活中，不少中老年人由于碰撞、跌倒等原因，容易造成股骨頸骨折。發(fā)生骨折后，采取及時(shí)有效的治療，更有利于康復(fù)。如果沒有及時(shí)去醫(yī)院，拖延診治，情況就不容樂觀。
在日常生活中，為降低股骨頭壞死的危險(xiǎn)，患者應(yīng)注意哪些問題？
避免盲目鍛煉 如果患者在治療后迫不及待，過早負(fù)重行走，可能導(dǎo)致骨折部位再次移位，影響愈合。所以，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，嘗試不負(fù)重的功能練習(xí)，循序漸進(jìn)。
均衡飲食，控制體重 股骨頸骨折大多發(fā)生于中老年人，尤其是那些長(zhǎng)期缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良以及患有骨質(zhì)疏松癥的老人。為使病情盡快康復(fù)，應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，常喝牛奶、豆?jié){，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。避免飲酒以及含酒精的飲料，同時(shí)，還要選擇低脂、低膽固醇的食物，避免體重增加，減輕骨骼負(fù)重。
定期檢查愈合情況 建議每3個(gè)月拍一次X線片；如果經(jīng)濟(jì)條件允許也可做磁共振或ECT檢查，以較早判斷愈合，可使用腋下雙拐輔助步行，分擔(dān)身體重量。
長(zhǎng)期觀察病情 股骨頸骨折后，短期內(nèi)難以確認(rèn)股骨頭是否壞死，至少需觀察1年。如果1年后沒有任何不良癥狀，說明恢復(fù)情況良好。在此期間，患者始終不宜過度負(fù)重鍛煉。為安全起見，好觀察3年以上。
