目錄：
編者按：每個美眉都希望自己擁有迷人飽滿的美胸，豐胸方法千奇百怪，那么如何豐胸效果佳呢？今天小編要給大家推薦一些豐胸的快方法，即8個快速豐胸措施以及一些豐胸操，趕快來看看學學吧。
8級豐胸措施 提前預防胸部老化
隨著年齡的增長，人的身體各部位開始出現老化現象。胸部也不另外，而且胸部是身體老化得快的部位之一。防止胸部下垂、外擴等現象的出現，可以實施下面的8大豐胸措施。
英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲起。此時乳房的組織和脂肪開始喪失，乳房的大小和豐滿度因此而下降。預防女性胸部老化，應在20歲后越早越好。
1級豐胸措施：正常作息
有專家指出，除了人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響身體的新陳代謝與血液循環。作息失常還會導致荷爾蒙混亂，影響胸部健康。
方法：什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習慣并長期堅持下來。
2級豐胸措施：選擇合身的胸罩
發育期后，胸部一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。應隨時關注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩。經常穿著過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，讓血管阻塞，對于健康和胸形皆會造成不良影響。
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在胸部變化時，佩戴合適的胸罩。
小貼士：合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕跡。回到家可松解胸圍，并按摩一下腋下淋巴結。
