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心理健康秘笈 助老年人安度晚年(5)

  二個要點,是指瀟灑一點,糊涂一點。

  瀟灑

  即自然大方,輕松自如,不受拘束。退休后,不再為單位復雜的人際關系所累,不再受嚴格的作息制度限制,也沒有了工作的壓力,應該說已經具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此,“何不瀟灑走一回”呢?

  有位老人中年喪偶,自己辛辛苦苦地將5個子女撫養成人。晚年苦盡甘來,子女們都各自事業有成。但他仍然獨自過著清苦的日子,舍不得吃,舍不得穿,出門舍不得坐車,晚年生活質量不高。老人逝世時,子女們卻驚奇地發現,他居然有十幾萬元的存款。人活著,當然不能完全為了物質享受,但到了晚年,有了一定的消費實力,為什么不可以把生活安排得寬松、舒適、豐富一點呢?人們生產勞動的目的,就是為了改善生活條件,提高生活水平啊!

  糊涂一點

  并非說人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊涂,而是說要淡泊一點,看開一點,不為日常瑣碎事所捆擾。通俗地說,就是小事上隨意一點。人生苦短,生命第一,何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢?“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。”寬容一點,瀟灑一點,糊涂一點,會使自己生活得更輕松、更愉快、更充實。

健康 老年人 老年人如何保持心理健康 
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