長壽者的心理特點
人的心理狀態對于人的壽命有極大的影響。根據調查統計，健康長壽者的心理狀態大多有以下的特點：
心胸豁達
根據調查，長壽者大都心胸開闊、不易發怒、性格豪爽、為人熱情、樂于助人。辦事爽快輕松、說話詼諧風趣，同時又很善于工作。擁有豁達的心胸，自然容易長期保持愉快的心情，從而有力地保護大腦機能，調節神經系統，促進內分泌系統、心血管系統、消化系統、免疫系統等正常功能的良好發揮，使機體達到佳狀態。只有如此，才能延緩臟器的衰老進程、減少疾病、延年益壽。毋庸置疑，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸豁達、樂觀向上者，患病機會少。其實這也是盡人皆知的常識。
情緒穩定
長壽老人大都十分注重調適自己的情緒，使中樞神經處于相對穩定的良好狀態，進而協調機體的生理功能。95％以上的長壽老人情緒安定、適應能力強，經受得起生活環境中的各種不良刺激或創傷，也善于自我控制，能夠很快恢復心理平衡。
熱愛生活
許多古今中外的杰出人物大都長壽，一般到了八九十歲仍能生氣勃勃、精力充沛、勤奮工作。重要原因之一就是他們熱愛生活、熱愛工作、具有明確的生活目的和奮斗目標。另外，有著科學的生活方式也是他們的共同特點。愉快的情緒、飽滿的精神、有規律的生活，能使他們身體的各器官處于良好的狀態，衰老緩慢，長壽百年。
知足常樂
調查資料還表明：許多長壽老人都是心地善良的賢妻良母、良夫慈父。幾乎從不發怒，勤儉樸素，尊老愛幼，與家人和他人和睦相處而安樂，盡到自己的社會與家庭責任而后快。和善嫻靜、知足常樂的性格，使他們的軀體內部環境長期保持平衡有序的狀態。
