其四是嚴防腸病臨身。一年四季特別是夏節，諸如腸炎、痢疾、食物中毒等都會趕來湊熱鬧，而腸病無疑是腸道健康的頭號殺手。
緊隨其后的當數抗生素。這類藥物又可分為兩類，一類導致腸道菌群失調而引起偽膜性腸炎，以廣譜類抗生素為，如林可霉素、克林霉素、四環素、頭孢菌素、阿莫西林、利福平等；另一類可誘發出血性結腸炎，以氨芐西林、雙氯西林、紅霉素、麥迪霉素等為代表，通過致敏反應引發腸黏膜出血。
此外，地塞米松等激素類藥物，利血平、降壓靈、胍乙定等降血壓藥物，甲苯磺丁脲等降血糖藥，或者抑制蛋白質的合成，或者抑制細胞增殖與上皮修復，或者直接刺激黏膜而損傷腸道。故生病吃藥要請醫生處方，醫生會根據你的病情選擇療效好而副作用小的藥物，盡量趨利避害。自己去藥店購藥要主動接受醫生的指導，不要僅憑藥品說明書而擅自行事。
其六是借助于某些保健食品，如食用乳酸菌等有益菌，直接將其吃進去，是快速的改善腸道功能的辦法。另外就是食用大豆低聚糖等營養腸道營養品。它們不會被分解吸收，也極少被其他細菌所利用，幾乎能全身到達“崗位”——腸道，從而促進雙歧桿菌生長。
總結：綜上所述，如果想讓你的腸道“永葆年輕”，那么你就要照著小編推薦的那些保健方法去做，讓腸道年輕了，身體也更加健康了哦。（文章原載于《養生月刊》，刊號：2012/02第三十三卷第二期，作者：楊峰，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
