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科學養生 26個方法延緩衰老讓大腦更靈活(9)

  16.大腦需要重復記憶

  每一次回顧記憶間隔的時間越短,記憶的效果越好,因為多次看同一事物能加深印象,但只看一次卻往往容易忘記:

  17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快

  用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不,用眼睛。使用這種方法的時候,需要你的眼睛更快地移動。

  18.大腦需要運動

  研究顯示,站著辦公效率更高。

  19.大腦會歸類,也會聯系

  如果你正在學習某種東西,不妨問問自己:它讓我想起了什么?這樣做能幫助你記憶,因為大腦能把你以前知道的知識與新知識聯系起來。

  20.大腦喜歡開玩笑

  開心和學習效率成正比,心情越好,學到的知識就會越多。

大腦更靈活 提高記憶力 科學養生 
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