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編者按：春季養生重在養肝，我們常常強調說平時吃這什么養肝、做什么養肝，可是很多人卻忽視了他們的一些行為習慣卻很傷肝！下面我們就來看一下，日常生活中有哪些壞習慣損害肝臟健康，以及養肝的食物都有哪些吧！
春季養生 當心8習慣損害肝臟健康
肝臟是人體重要的器官，我們應好好的保護我們的肝臟。那在日常生活中有哪些不良習慣會損害到肝臟呢？下面就來具體的了解一下。
日常8個壞習慣損害肝臟
1、睡眠不足
如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。
對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復并有可能加劇惡化。
2、久坐不動
關節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。
所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。
