三、俯臥睡姿

　　俯臥的優點：

　　1、趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發育，相反有助于胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。

　　2、寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致于因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

　　3、胎兒在媽媽子宮里的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質量。

　　4、俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。

　　俯臥的缺點：

　　1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情;

　　2、嬰兒和口水易下咽，造成口水外流;

　　3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難

　　4、嬰兒的四肢活動不方便;

　　5、趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹。

　　3種睡姿交替睡佳

　　嬰兒的3種睡姿各有長短，年輕的爸爸媽媽該做何選擇，實在是令人頭疼的問題。根據專家的建議，對嬰兒的睡姿，特別是一歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。

　　如果不能隨時有人在旁照料，以仰臥為主，有人照料時以俯臥為主，當寶寶生病（如感冒、發燒）時，體力肌肉會變弱，好還是采用仰睡姿勢。

　　父母要根據自己孩子的特點和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，同時還要為寶寶創造良好的睡眠環境，播放一些輕柔舒緩的音樂，注意從小就培養寶寶良好的睡眠習慣。這樣在撫育寶寶的過程中，您會覺得很輕松，寶寶也會很健康地成長。

　　結語：寶寶睡得好，不但有助于身體和智力的發育，父母的心情也會變得好。（文章原載于《大眾健康》，刊號：2012.02，作者：蘭曉雁，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）