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第一章：老人身體健康 心理養(yǎng)生要點(diǎn)需牢記
編者按：人到老年，退休在家，兒女們又不在身邊，老人們難免會(huì)感到孤獨(dú)寂寞，因而影響身體健康。那么，老人如何保持心理健康？下面就來和小編一起盤點(diǎn)老人養(yǎng)生保健知識(shí)，揭秘老人心理健康秘笈。
老人身體健康 心理養(yǎng)生要點(diǎn)需牢記
他為何“無病生病”
何大伯有一兒一女，兩個(gè)孩子大學(xué)畢業(yè)后相繼在西安和北京安了家。他是一家縣級醫(yī)院的醫(yī)生，去年因?yàn)獒t(yī)院裁員提前退休在家體養(yǎng)。除了工作，何大伯沒有什么興趣愛好，退休后一下子沒有事可做了，整天郁郁寡歡，唉聲嘆氣 今年春季的一次體檢，何大伯被懷疑得了胃癌。
雖然后確認(rèn)不是，但他越想越害怕，之后稍有不適，就懷疑自己得了癌癥，每天吃不下，睡不著，坐立不安 還在上班的妻子勸他把心放開些，別沒病嚇出病來 整天處于消極的生活狀態(tài)，何大伯終因患上了抑郁癥伴有強(qiáng)烈焦慮癥而住院治療。
經(jīng)過治療后，何大伯的病情有所好轉(zhuǎn)，出院后又恰逢一位同事得病去世，何大伯再次受到刺激，又被送進(jìn)了醫(yī)院。在藥物治療的同時(shí)，醫(yī)生給他做耐心細(xì)致的思想工作，并建議他利用專長做點(diǎn)力所能及的工作，或者多與老年朋友聊聊天、下下棋、打打球什么的，不要整天悶在家里，把注意力都放在自己身上。何大伯病愈出院時(shí)，醫(yī)生又幫他聯(lián)系原來工作的醫(yī)院，在他身體狀態(tài)好的時(shí)候，安排他坐坐門診或是義務(wù)咨詢。目前，何大伯雖然還需服用小劑量的藥，但身體、精神都已好很多了
