3大美白抗皺養顏茶

　　1：玫瑰花茶和紅茶的搭配

　　材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　2：玫瑰護膚茶

　　材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用功效：玫瑰花能涼血、養顏，有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果好

　　3：綠豆菊花茶，讓肌膚光潔。

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

　　提示：對于以上美白護膚、抗皺養顏的方法需要長期堅持。心情對于肌膚有很大的意義保持開心、平和、的心態才是重要的。需要經常保持微笑讓自己的心情更加的舒暢，情緒的穩定對內分泌平衡也是十分重要的。切忌要及時按時休息，不要經常熬夜，充足的睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　總結：以上推薦的這些抗皺美容養顏的6大養生食譜，都是非常有效，并且營養健康，對我們身體的保健作用也是非常大的，美女們，如果你想擁有不老容顏，那就趕快吃吃試試吧。（文章原載于《中華養生保健》，刊號：2012.02，作者：陶文劍、鄒雨琦，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）