6大穴位巧按摩消疲勞又養生
中醫認為，進行穴位按摩，不僅可消除疲勞，還能達到養生保健的功效。比如，揉按百會、太陽可以給大腦以良性刺激，起到提神醒腦、促使注意力集中的養生作用。
穴位按摩1：百會
百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。用左手或右手的拇指指腹揉百會穴，由輕到重，再逐漸減輕力道，慢慢放松。如此反復揉按3分鐘左右，以指下產生酸脹感為佳，具有醒腦的養生功效。
穴位按摩2：太陽
眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。分別用兩手的拇指指腹揉按太陽穴，手法操作同百會穴，同樣揉按3分鐘左右，以指下產生酸脹感為佳。按摩太陽穴配合百會穴，可有效消除疲勞，起到保健養生的作用。
穴位按摩3：內關
位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間。用左手拇指指腹端按壓右側內關穴，右手拇指指腹端按壓左側內關穴。由輕到重按壓，再緩緩放松。以指下產生酸脹或者麻木感為佳。如此反復按壓兩分鐘左右。
