3、胸懷寬廣、不動肝火
不貪求、不計較、不把事做絕，當糊涂時且糊涂，該讓步時就讓步，以培養開朗的性格，寬廣的胸懷。
4、善于自我解脫
正確認識自己，培養主觀平靜的情緒，發現自己有不良情緒應及時調整，遇有不快的事不要悶在心里，應找機會向親人、知心朋友傾訴出來，往往被人點撥幾句后，困擾的情緒就迎刃而解了。
5、合理營養、適度鍛煉
科學合理的搭配自己的飲食，調節身體機能，并通過適當的戶外鍛煉，如晨跑晨練，飯后散步等等，身體健康自然心情就好了。
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