10個小細(xì)節(jié)減掉大壓力
戴個幸運飾品
既然壓力是一種心理暗示，那么，不如用心理暗示的方法來對付它。選定幾件幸運飾品，壓力巨大的時候佩戴它們，告訴自己，它們能夠幫助我更快更好地完成任務(wù)。
一段時間只做一件事
想要大限度地肯定自己？那就在同一時間只選一件重要的事情做，完成它，就是成功。
每天做一件新鮮的事
上班之前，嘗試新的香水；在電梯中與陌生人搭訕；晚上十點半后，給久未聯(lián)絡(luò)的舊友打個電話。
學(xué)會對“敵人”微笑
與周圍的人關(guān)系緊張，往往是壓力的根源，其實破冰之旅往往只需要一個簡單的微笑。微笑不會讓你與“敵人”成為真正的朋友，卻至少讓你有了武器，不再害怕面對他。
與上司或職位比你高的朋友溝通
詢問他們?nèi)绾位鈮毫Γ瑑A聽他人的減壓故事往往比向別人傾訴自己的壓力具有更好的減壓作用。
