誤區三：什么人都可以用同樣的食療方子
很多自封的專家都喜歡冒充中醫，大談傳統養生和食療。
其實，真正的中醫都是要辨別體質之后才下藥的，而且藥物配伍也要非常仔細地調勻寒熱，而絕不可能像“大師”們那樣給所有的人都開一類方子。
僅就這一點，已經足以判斷他們不是有資質的中醫。
從西醫營養學角度來說，也是要辨別不同人的生理狀況和營養狀況，按照每個人的個體情況來安排食譜。有些人應少吃紅肉，有些人則適宜多吃紅肉。
有些人適宜多吃燕麥，有些人則不適宜多吃。如果一個營養師給什么人都推薦同樣的食譜，那只能說，他不是個合格的營養師。
