·避免五方面可趕走“叫喚聲” ·耳鳴是什么原因引起的 ·警惕日常中這些事
編者按：冬天耳鳴高發，特別是到了年底，工作壓力讓人們產生焦慮，很多人都出現耳鳴的癥狀。而統計表明我國有1億多人有耳鳴困擾，其中近高達4000萬人是嚴重的耳鳴患者！那么究竟耳鳴是怎么回事呢？耳鳴的治療方法又是什么呢？人們從常規體檢項目中發現耳鳴嚴重當怎么辦？
4大因素“制造”耳鳴
“越到年底越忙活”，這一整年“收尾”的日子讓人焦慮，耳鳴眩暈不斷來襲。耳鳴是多種疾病的共同癥狀，還常常是耳部或全身某些疾病的早期信號。
什么是耳鳴？
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。
感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環境中并無相應的聲音。
4大因素“制造”耳鳴
壓力
近年來，白領階層人群耳鳴的發生率明顯增加。耳鳴不但在公司高級管理層人員中多見，許多年輕白領也被耳鳴困擾，主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人（特別是白領人士）出現耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應酬多所致，睡眠不好危害健康養生。
內分泌失調
更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會出現一些無法解釋的癥狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時，也會出現耳鳴。目前認為，更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
情緒不穩
耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。
長期噪聲暴露
人耳所能承受的強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強度常超過115分貝，經常處于這樣的環境中，就容易發生耳鳴。
