2、練習“烏發固脫發”治療脫發

　　“烏發固脫法”屬按摩治療范疇，經常施術操練，能糾正神經功能失調，促進頭皮血液循環以及毛發的營養吸收，使頭發烏黑發亮、免于脫落，對斑禿、男性型禿發等有良好療效。本法可以由術者施術，脫發患者也可自己練習。

　　練習方法如下：

　　（1）仰臥，術者用拇指用力按揉患者兩小腿的三陰交穴（位于內踝上3寸，脛骨的后緣），以局部有較強的酸脹感為宜，持續30秒。

　　（2）仰臥，術者用手掌推患者雙下肢的大腿內側面和小腿內側。推時由下往上，先從內踝推到內膝，反復若干次，以有熱感為宜;再從內膝推到大腿根部，反復多次直至局部發熱為止。

　?。?）正坐，術者站在患者前外側，一手扶患者頭后，另一手用四個指頭在其頭頂及兩側由前往后做梳頭動作。梳時四個指頭的指甲好刮著頭皮，但不宜太重，時間約60秒。

　?。?）正坐，術者一手扶患者頭部，另一手用手掌搓揉其頭發，著重搓揉脫發部位，力量適度，以局部發熱為佳。

　　（5）正坐，術者一手按住患者頭頂，另一手以拇指按住患者頸部一側風池穴（位于耳后乳突與頸后肌腱頂端之間的凹陷中），食、中指按壓住另一側風池穴，成鉗形相對用力擠按夾捏住兩風池穴之間的筋肉，做一緊一松的提捏動作，并逐漸向下移至大椎穴（第七頸椎棘突下）兩側。如此上下往返，反復提捏頸項筋肉60秒，力度以輕快揉和為宜。

　?。?）正坐，術者五指分開，并微屈手指成弧形，以五指指腹分別著力于患者脫發部位的周圍，做一緊一松的抓握按壓動作（如手抓圓球狀），并逐漸向周圍移動，約60秒。

　?。?）擦涌泉，即用一側手小魚際磨擦兩足底的涌泉穴（位于足底中，足趾向下彎曲時呈凹陷處），以有熱感深透入內為宜。

　　結語：俗說話笑一笑十年少，愁一愁白了頭，雖然有些夸張，但一個人的心情和頭發還是有聯系的，因此為了讓自己更年輕一些一定要保持一個好的心態哦~