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編者按：很多人都知道冬季進補養生首選膏方，而關于膏方的使用原則、注意事項卻不甚了解，有的人會說沒關系反正吃到肚子里對身體好就行，如果你這樣想那就大錯特錯了。下面我們就來看一下，冬季進補如何選擇膏方！
膏方有益調治慢性疾病亞健康 使用需辨識體質
早記錄膏滋方的中醫書籍是《黃帝內經》，而《內經》中的“春生、夏長、秋收、冬藏”養生原則為膏滋方的應用提供了理論基礎。
服用膏方須辨識體質 不是人人都能吃
膏方它在中醫理論指導下，以辨證論治為基礎，根據病人的體質和病情等綜合情況精心組方。全部制作過程必須嚴格經過浸泡、煎煮、濃縮、收膏、存放等工序，是融中藥、滋補品和相關食品于一爐，按照一人一方、一人一鍋而制作出來的膏類制劑，適應了中醫臨床用藥辨證施治的需要，通過辨證與辨病的結合，可隨證加減處方，充分體現了中醫的整體觀念，發揮方藥中多種成分的綜合療效。
因此，膏方可以適合不同體質、不同疾病、不同年齡人群服用。因人處方、量身定做、對證下藥。與湯劑相比，對疾病和體征的涵蓋面更大，能更好地保持藥物性能，保存時間長，服用方便。
如果不問虛實，不論辨證，盲目進補，就會出現種種不良反應，在臨床常見到患者在冬季服用補藥后出現胸悶、嘔吐、腹脹、胃口減退、口干口苦、頭暈不適等癥狀，這都是進補不當造成的。
不少人圖省事，找到“標準”方進行調理，甚至還有一些都市白領熱衷自制膏方，往往事倍功半，甚至還出現反作用。例如，一些自制膏方把很多甜的、膩的放在一起，結果引起不適，到醫院檢查后發現是膽囊炎、胃炎發作了。醫生指出，因為現代人們吃的食品以高蛋白、高脂肪為主，熱量偏高，陽盛體質的人較多，因此食用網絡上所謂的“標準”方之后，蛋白質大量堆積，腎臟吃不消，導致尿酸過高、血糖過高等。
此外，膏方并不是人人都適合吃，尤其是身體強壯者、脾胃虛弱者、急性感染病人以及腹瀉病人，服用膏方會適得其反。例如氣虛體質的人，由于肺、脾、腎功能相對不足所引起，易疲勞、出汗等，適合服用補氣益氣的膏方。血虛體質的人面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、心悸失眠、易于疲勞，常因失血過多、脾胃虛弱、生化不足等原因引起，專家推薦食用驗方歸地補血膏。又如陽虛體質者，多畏寒怕冷、手足不溫，胃部、背部或腰部怕冷，其補養原則是溫陽祛寒，溫補脾腎，故可食用鹿角桂附膏。
