5種早餐 全面吸收營養(5)
2024-12-06 09:13
圖文作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a>
編輯：錢景中醫養生
營養早餐食譜推薦
營養早餐食譜（一）：
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡蘿卜。
豆沙包：面粉，赤豆沙，果脯。
芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干絲．茭白絲．香菇。
營養早餐食譜（二）：
燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。
燕麥粥：燕麥片．火腿絲．胡蘿卜末．香菜。
菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。
什錦泡菜：大白菜．榨菜．小黃瓜．辣椒等。
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