久坐不動影響生育
奧地利的科學家對山地自行車運動員和未騎車人的精子樣本進行比較發現：運動員的精子每毫升只有2000萬，而未騎車人的精子每毫升有4700萬。除了數量有變化，精子移動的速度也不一樣，運動員體內90%的精子缺乏活力，有的甚至一動也不動。
因為，山地車車把的高度低于車座，運動員重心前傾，長時間擠壓會使男性器官缺血、水腫、發炎，影響精子的生成，導致不育。長期久坐在電腦前，也會產生這樣的后果。
忌久穿仔褲洗桑拿
高溫影響精子質量，久穿牛仔褲會增高產生精子所需的自然溫度，不利于優生優育。另外，久穿牛仔褲還影響男性生理機能，夏季濕熱也易引起細菌、真菌繁殖，患上股癬、濕疹。醫學專家警告說，頻繁桑拿可能是男子不育癥的元兇，正常情況下，精子在34℃-35℃的恒溫環境下才能正常發育，桑拿室溫高達70℃-80℃。
總結：男性想要保健養生，只要找對方法都都達到那樣的效果，小編以上推薦的那些食物，廣大男性朋友不妨試一試，要知道食物是天然營養的補品了，因此冬季飲食養生，就選那些食物吧。
