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編者按：其實(shí)，冬季是不容易減肥的季節(jié)，這是為什么呢？因?yàn)椋竞洌绕涫桥泽w質(zhì)就偏冷。所以會(huì)吃很多東西來(lái)御寒，這樣就與減肥背道而馳了。下面給你介紹幾種科學(xué)的瘦身方法，讓你在冬季擺脫“大肚腩”！
7大高效收腹秘方 趕走腹部贅肉
小腹突出是眾多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，今天小編推薦給你七個(gè)有效收腹的減肥方法，不用拼命做運(yùn)動(dòng)，不用節(jié)食，你也能輕松瘦。
法國(guó)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)：負(fù)面情緒會(huì)讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時(shí)，也不要壓力過(guò)大，否則可是會(huì)造成反效果喔！
減肥須從日常生活做起，養(yǎng)成好的習(xí)慣，你也是纖瘦佳人！
1. 晚上六點(diǎn)前吃晚餐
專家說(shuō)睡前4小時(shí)吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點(diǎn)之前，讓腸胃在睡前有充分的時(shí)間消化、排空，這樣腹部才不會(huì)囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
2. 中藥瘦小腹
中藥能夠調(diào)理體質(zhì)、促進(jìn)脂肪代謝。請(qǐng)咨詢中醫(yī)師，針對(duì)你的體質(zhì)開(kāi)幾付促進(jìn)末梢血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能以及有發(fā)汗效果的中藥會(huì)有不錯(cuò)的效果。但是注意一定要選擇與自己體質(zhì)吻合的中藥瘦腹效果才會(huì)好喔！
3. 海鹽按摩法
洗完澡后，抓一把海鹽，繞肚臍順時(shí)針按摩腹部50圈，再逆時(shí)針按摩50圈，然后雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能夠促進(jìn)身體排出廢物，還能促進(jìn)脂肪代謝，為肌膚補(bǔ)充礦物質(zhì)，讓腹部肌膚細(xì)致緊實(shí)。堅(jiān)持1-2個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腰圍縮小了喔！
